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這將是 15-30 分鐘的 3 個減少背痛姿勢的課程。
全面的瑜伽練習有助於保持我們的健康。在這個迷你課程中，您將學習三個可以幫助您減輕背痛的姿勢。如果您不熟悉瑜伽，這可以幫助您開始一生的冒險，以保持背部健康。如果您是瑜伽專家或瑜伽老師，本課程將微調並添加到您的曲目中。
LiL+ Moments 旨在為參與者在短時間內提供實用的互動活動。對特定主題或時間有建議嗎？將您的建議發送至 [email protected]。
我們很樂意聽取您的意見！
全面的瑜伽練習有助於保持我們的健康。在這個迷你課程中，您將學習三個可以幫助您減輕背痛的姿勢。如果您不熟悉瑜伽，這可以幫助您開始一生的冒險，以保持背部健康。如果您是瑜伽專家或瑜伽老師，本課程將微調並添加到您的曲目中。
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關於 Rosa Santana
Rosa Santana
Made in Brazil with Mexican ingredients, Rosa Santana, Level 3 Iyengar Yoga and International Association of Yoga Therapists Certified. She has been studying, teaching, and propagating the therapeutic art of Iyengar Yoga since 1995.
She was drawn to the...
6 學員 (3)
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