يوغا الين/اليوغا الترميمية

مُجدد؟ يين؟ لا تستطيع الاختيار؟ لستَ مضطرًا لذلك! في اليوغا المُجددة، تُثبت الوضعيات لفترة أطول (3-5 دقائق لكل وضعية) مع عدد أقل من الإشارات التي تُشجع جسمك وعقلك على التباطؤ. خلال هذه الوضعيات، يُدعم جسمك بالكامل بمجموعة متنوعة من الدعامات التي تُوفر الحماية لعضلاتك، وتُطلق العنان لجهدها، وتتيح لها فرصة الاسترخاء بشكل أعمق. لمن يُفضل تجربة تمدد عميق لعضلاته طوال فترة التدريب، جميع الدعامات في هذه الفئة اختيارية، مما يسمح لك بالاستفادة من فوائد التمدد العميق لممارسة يوغا يين. سيتم تقديم خيارات مُتنوعة لجميع الوضعيات، مما يسمح لك باختيار مستوى الدعم الذي يُناسب تفضيلاتك.