চিনির চ্যালেঞ্জ: লালসা দূর করা এবং আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করা

আপনি কি ফ্রিজার থেকে আইসক্রিম আপনাকে ডাকতে শুনতে পাচ্ছেন? কম কার্বোহাইড্রেট ডায়েটে ওজন হ্রাস এবং পরিচালনার সাথে আপনার কি আরও বেশি সাফল্য রয়েছে তবে আপনি নিশ্চিত নন যে এটি স্বাস্থ্যকর বিকল্প? এই অধিবেশনে আপনি শিখবেন কেন কিছু লোক তাদের খাদ্যতালিকায় চিনিকে একটি বড় চ্যালেঞ্জ মনে করে এবং কীভাবে এমন একটি খাদ্য পরিকল্পনা করতে হয় যা চিনির লোভ দূর করবে এবং একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বাড়াবে।