যোগ - মন শরীর আত্মা

"ইন্টিগ্রেটিভ যোগব্যায়াম আপনার যোগ অনুশীলন এবং আত্মসচেতনতাকে আরও গভীর করতে সাহায্য করে, তাই ক্যাসাউন্ড্রাতে যোগ দিন, কারণ তিনি আপনাকে এই ক্ষমতায়ন, গ্রাউন্ডিং এবং ডি-স্ট্রেসিং 1 ঘন্টা সেশনের মাধ্যমে গাইড করেন, যা মন, শরীর এবং আত্মার মধ্যে একটি শক্তিশালী সংযোগের অনুমতি দেয়৷
যোগব্যায়ামের বিভিন্ন শৈলী অন্তর্ভুক্ত করে, শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল, ধ্যান, ইত্যাদির মাধ্যমে আমরা একটি সম্পূর্ণ এবং পরিপূর্ণ অনুশীলন তৈরি করতে পারি যা সমস্ত স্তরকে সম্বোধন করে - আমাদের স্বাস্থ্য সুবিধাগুলি শিথিল করার, নিরাময় করার এবং ফসল কাটার সুযোগ দেয়। তারপরে, আপনার অভিপ্রায় সেট করুন, যেমন আপনি যেকোনো আধ্যাত্মিক অনুশীলনে করবেন।

ক্যাসাউন্ড্রা আপনাকে ক্লাসে রাখার জন্য অপেক্ষা করছে🙏🏼🕉

সমস্ত LiL ক্লাস রেকর্ড করা হয়েছে তাই আপনি যদি একটি লাইভ ক্লাস মিস করেন তবে চিন্তা করবেন না, কেবল আপনার সুবিধামত নিবন্ধন করুন এবং যতবার চান ততবার ক্লাসটি দেখুন।

*সকল ব্যায়াম সবার জন্য উপযুক্ত নয় এবং এই বা অন্য কোন ব্যায়াম প্রোগ্রামের ফলে আঘাত হতে পারে। যেকোনো ব্যায়াম প্রোগ্রাম শুরু করার আগে সর্বদা আপনার ডাক্তার/চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করুন, বিশেষ করে যদি আপনার কোনো দীর্ঘস্থায়ী বা পুনরাবৃত্ত অবস্থা থাকে।

**এই সিরিজের বিষয়বস্তু পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয়, বা চিকিত্সার বিকল্প হওয়ার উদ্দেশ্যে নয়। চিকিৎসা সংক্রান্ত কোনো প্রশ্ন থাকলে সর্বদা আপনার চিকিত্সক বা অন্যান্য যোগ্য স্বাস্থ্য প্রদানকারীদের পরামর্শ নিন।"