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QoD 18 de março de 2025
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Stretch and Strength Foam Roller Class
Especialista:
Liz Chier
Programa Gravado
Sessão Gravada
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- 1Sessão
- 100Máximo de participantes
- EnglishIdioma do áudio
Descrição
Discussão
Avaliação
Learn how to use the foam roller for rolling out common tight areas while progressing into a mini strength series. This is a great class to use for fitness or cardio warm up.
informação adicional
Must have good wrist strength and feel comfortable on the floor.
Detalhes do programa
Jun 14, 2021
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
1. Stretch and Strength Foam Roller Class
45 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
5 Aprendizes (2)
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Stretch and Strength Foam Roller Class
Especialista: Liz Chier
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