Ayurveda: Pranayama para sa Iyong Dosha

Sa experiential class na ito, malalaman mo muna ang tungkol sa mga pangunahing kaalaman ng Ayurveda at ang doshas (mga uri ng konstitusyonal). Tatalakayin natin kung bakit ang bawat uri ng dosha ay nangangailangan ng ibang uri ng pranayama (breathwork) na pagsasanay. Pagkatapos, makakaranas kami ng isang pranayama na kasanayan na iniayon sa iyong partikular na konstitusyon ng Ayurvedic. Walang kinakailangang kaalaman sa Ayurveda.