Yoga Wajah & Pijat: Yoga Mata dan Pijat untuk Mengatasi Kelelahan Mata, Sakit Kepala, Migrain, dan Alergi

Yoga Mata & Pijat untuk Meredakan

Bergabunglah dengan saya untuk kelas 45 menit yang menenangkan dan menyegarkan yang dirancang untuk meredakan ketegangan mata, sakit kepala, migrain, dan ketidaknyamanan akibat alergi. Melalui latihan yoga mata yang dipandu, teknik pijat lembut, dan latihan pernapasan, Anda akan belajar cara meredakan ketegangan, meningkatkan sirkulasi, dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Sesi bulanan ini gratis dan terbuka untuk semua orang, dengan donasi yang diterima. Apakah Anda menghabiskan waktu berjam-jam di depan layar, menderita sakit kepala kronis, atau hanya ingin bersantai dan menyegarkan penglihatan Anda, kelas ini menawarkan teknik sederhana namun efektif yang dapat Anda gunakan kapan saja.

Alat/perlengkapan yang disarankan:
• Segelas air minum untuk tetap terhidrasi
• Kain lap dingin dan lembap untuk menenangkan dan menyegarkan mata Anda

Datanglah apa adanya dan berikan mata Anda perawatan yang layak!