Salute mentale e stigma

In questo webinar parleremo dello stress e di come esso colleghi mente e corpo, e di come gestire al meglio i fattori di stress. Parleremo anche dello stigma, che è un pregiudizio che si genera prima di conoscere a fondo la persona e i dettagli della sua situazione. In questo webinar scopriremo lo stigma e come questo si aggiunga allo stress e a problemi correlati come ansia, depressione o altri disturbi di salute mentale. Sappiamo anche che può esserci stigma anche riguardo a ciò che le persone fanno per prendersi cura di sé, come chiedere aiuto a un terapeuta, meditare o respirare profondamente. Praticheremo e collegheremo l'importanza della salute mentale a queste pratiche.