Menguruskan Keletihan Kronik dan Fibromyalgia

Menguruskan Keletihan Kronik dan Fibromyalgia direka untuk membantu mereka yang mengalami keletihan kronik dan fibromyalgia untuk menguruskan gejala mereka dengan lebih baik dan meningkatkan kualiti hidup mereka. Kursus ini akan memberikan gambaran keseluruhan tentang punca dan gejala keletihan kronik dan fibromyalgia, serta strategi untuk menguruskannya. Kami akan membincangkan perubahan gaya hidup, seperti diet dan senaman, yang boleh membantu mengurangkan gejala, serta terapi alternatif dan herba yang mungkin bermanfaat. Kami juga akan meneroka aspek emosi dan psikologi hidup dengan keletihan kronik dan fibromyalgia, dan cara untuk menghadapi cabaran yang mereka hadapi. Akhir sekali, kami akan membincangkan cara mencipta sistem sokongan dan mencari sumber untuk membantu menguruskan keadaan.