Mantra Meditation na may Pranayama at Chakra Visualization: 15 Minuto

Isawsaw ang iyong sarili sa isang 15 minutong meditation at chakra visualization exercise na idinisenyo upang ihanay at pasiglahin ang mga sentro ng enerhiya ng iyong katawan. Tutulungan ka ng ginabayang session na ito na tumuon sa bawat chakra, na nagpo-promote ng balanse, pagpapagaling, at panloob na pagkakaisa. Perpekto para sa lahat ng antas, ang pagsasanay na ito ay nag-aalok ng isang matahimik na landas patungo sa mas malalim na pag-iisip at espirituwal na kagalingan.