Clase de introducción a Pilates con pelota

Experto: Liz Chier

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Únase a mí para la clase de introducción a Pilates con pelota. Discutiré los conceptos básicos de la pelota de estabilidad grande, incluido el tamaño de pelota que necesita para su altura. Exploraremos el movimiento con la pelota que lo preparará para la clase de septiembre.

* Asegúrese de colocar su tapete cerca de una pared de soporte y esté descalzo.

Detalles del programa

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Sobre Liz Chier

Health & Wellness/Other

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

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