Poder de la respiración

Experto: Cathleen Nichols

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Catie presenta el poder de la respiración, porque la respiración ES todo, y cómo poner en práctica herramientas y técnicas para crear un cambio en tu vibración energética. Al observar la respiración de manera consciente e intencional, puede comenzar a vivir la vida al máximo y al máximo potencial.

Incluido en esta sesión de 60 minutos:
Que es el aliento
Funciones de la respiración y Vayus
Pranayama (conciencia / control / expansión de la respiración)
Chakras y Bandhas
Asana (posturas de yoga)

Que sigue....
Únase a Catie, a partir del domingo 20 de junio (solsticio de verano) para una serie de 5 partes que se centrará en cada Vayu individualmente con respiración, asanas y meditación guiada.

información adicional

Esta sesión de 60 minutos se puede reclamar como CEU para profesores registrados de Yoga Alliance.

Esta sesión será una introducción a la serie de 5 partes de Catie:
Yoga y Vayus: respiración, asana y meditación
A partir del domingo 20 de junio (solsticio de verano)

Detalles del programa

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Sobre Cathleen Nichols

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Cathleen Nichols

I first found yoga after my son was born and I was looking for a gentle way to get back in shape. I found that and so much more! I was able to regain strength, flexibility, balance and health. I learned to accept and embrace how I look and feel with a newfound...

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