Simplemente Hatha

Esta es una clase para todos los niveles de yoguis. Implica pranayama (trabajo de respiración) consciente, asanas (posturas) con modificaciones para principiantes y practicantes más experimentados, y una savasana (postura de descanso final) relajante. Se hace hincapié en la compasión hacia nosotros mismos y hacia los demás, y se hace hincapié en honrar el lugar que nuestros cuerpos físicos nos permiten explorar en el momento presente.