Yin Yoga para la gratitud

Experto: Jennifer McKinney

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- Conocer la ciencia de la Gratitud y cómo sacarle el máximo provecho a una práctica de gratitud.
- Sentirse descansado y restablecido después de realizar posturas que estimulen el espacio del corazón.
- Aprender nuevas prácticas de gratitud: afirmaciones, mindfulness y meditaciones.

1. Coge tu estera de yoga y cualquier accesorio que te sirva de apoyo: almohadas, mantas, toallas, bloques de yoga, correas de yoga.
2. Establece tu ambiente de descanso y relajación: incienso, velas, música de fondo y toma tu diario.

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Sobre Jennifer McKinney

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Health & Wellness/Yoga

Jennifer McKinney

Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.

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