Méditation mantra avec visualisation du pranayama et des chakras : 15 minutes

Plongez-vous dans un exercice de méditation et de visualisation des chakras de 15 minutes conçu pour aligner et dynamiser les centres énergétiques de votre corps. Cette séance guidée vous aidera à vous concentrer sur chaque chakra, favorisant l'équilibre, la guérison et l'harmonie intérieure. Parfaite pour tous les niveaux, cette pratique offre un chemin serein vers une pleine conscience plus profonde et un bien-être spirituel.