Yin/Yoga réparateur

Restauratif ? Yin ? Vous hésitez ? Pas besoin de vous décider ! En yoga restauratif, les postures sont maintenues plus longtemps (3 à 5 minutes chacune) avec moins de stimulations, ce qui encourage le corps et l'esprit à ralentir. Tout au long de ces postures, votre corps est soutenu par divers accessoires qui protègent vos muscles, les libèrent de leurs efforts et leur offrent la possibilité de se détendre plus profondément. Pour ceux qui préfèrent un étirement musculaire profond tout au long de leur pratique, tous les accessoires de ce cours sont OPTIONNELS, vous permettant ainsi de profiter des bienfaits d'un étirement profond du Yin yoga. Des variantes seront proposées pour chaque posture, vous permettant de choisir le niveau de soutien qui vous convient.