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Meditazione guidata del Self-Care Garden
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Jennifer McKinney
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In questa meditazione guidata di 10 minuti, verrai introdotto a un giardino che rappresenta la tua Cura di Sé. È un luogo in cui passeggiare per notare dove potrebbe essere necessario prendersene cura, cosa va riorganizzato o rimosso e cos'altro vorresti piantare in questo spazio per promuovere un maggiore benessere.
Visita questo giardino frequentemente attraverso la meditazione e osserva la tua cura di sé sbocciare e cambiare proprio come le stagioni.
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Classe dal vivo
Di Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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