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2025年3月20日QoD
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Train the core with knowledge
エキスパート：
Liz Chier
録画番組
記録されたセッション
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- 1セッション
- 15最大参加者
- English音声言語
説明
討論
評価
This class is a teaching class while performing the mat series. We will being standing and discuss the anatomy of our core layers and how they connect with the extremities of the body in movement. The mat series is performed with these teaching points.
追加情報
Equipment helpful to class: A bath size towel
プログラムの詳細
Dec 17, 2020
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
Train the core with knowledge
55 分セッション 記録されたセッション
約 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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