요가 수련에서 놓칠 수 있는 것: 5가지 더 깊은 진실

운동을 위해 요가를 수행하는 많은 사람들은 더 깊은 이점을 놓칠 수 있습니다. Peggy Sealfon은 요가에 대한 심오한 진실과 그것이 요가 매트 밖에서 어떻게 변화할 수 있는지를 다룰 것입니다. 그녀는 학생들이 어떻게 자신의 진정한 부분과 연결될 수 있는지, 그리고 자신의 존재 자체와 연결되는 것을 방해하는 신체적, 정신적, 감정적 막힘을 인식하는 방법을 밝힐 것입니다. 그녀는 인생의 도전과 즐거움을 경험하는 방법을 긍정적으로 바꿀 수 있는 주의 깊은 주의와 명상적 인식 기술의 배양에 대해 다룰 것입니다!