Yoga Penyembuhan Pemulihan: Istimewa Solstis Musim Panas (Yoga Kerusi)

**Sumbangan anda diterima dengan baik dan berbesar hati, terima kasih**

Selamat Hari Yoga Antarabangsa 2023 dan juga Selamat Solstis Musim Panas! 🌞

Kelas Yoga Kerusi Khas Summer Solstice ini adalah sebahagian daripada yoga lembut biasa untuk Long Covid, keadaan kesihatan kronik yang lain, mengatasi kecederaan dan banyak lagi. Ia adalah kelas yang lembut dan berhati-hati yang menyokong keletihan kronik dan intoleransi ortostatik, tetapi sentiasa mendengar badan anda sendiri dan menghormati had anda.

Kami akan bangkit dengan beberapa sokongan dari kerusi kami ke dalam pose yang meraikan Musim Panas dan tenaga dari Matahari. Ia akan memanaskan, membebaskan dan yang paling penting, menyeronokkan!

Ini ialah kelas yoga kerusi. Kerusi tanpa sandaran tangan dan bukan pada roda adalah ideal. Kelas ini juga boleh dilakukan dari katil / tepi katil walaupun kerusi adalah lebih baik.