Alimentação limpa, alimentação para um cérebro e corpo saudáveis

Você se preocupa com a qualidade da sua alimentação? Você espera que sua comida o ajude a se sentir melhor e não pior? A alimentação limpa é uma forma simples de comer, não focando especificamente em calorias, gorduras ou carboidratos, mas na qualidade e integralidade dos alimentos que você ingere. Nesta sessão você aprenderá o que significa comer de forma limpa e como você pode incorporar a alimentação limpa em sua vida cotidiana.