Curando. Aqui. Agora. Mindfulness, Trauma e Recuperação com a Especialista Elizabeth Kipp

Curando. Aqui. Agora. Mindfulness, Trauma e Recovery é um curso de autocuidado e cura oferecido a você em parceria com Elizabeth Kipp, fundadora da Elizabeth Kipp Stress Management, LLC e Wellness Universe Trauma Expert Leader exclusivamente para a programação Wellness for All.

Todas as segundas-feiras por 12 meses, com lançamento em 09/01/2023, junte-se a nós ao vivo para a aula de 90 minutos de Elizabeth às 15h PT / 18h ET, onde você experimentará apoio, transformação e comunidade.

Elizabeth traz sua experiência em gerenciamento de estresse, recuperação de traumas e vícios, justiça social incorporada, ioga - incluindo meditação e ioga do som - e neurociência no que se refere à recuperação e cura de traumas. Ela também é fundamentada e conhecedora nas áreas de compaixão e perdão e é uma escritora e jornalista prolífica.

As sessões serão ricas em informações e incluirão exercícios, ferramentas, atividades e/ou questões de reflexão. Planilhas de acompanhamento com informações suplementares e ferramentas para facilitar o aprendizado também serão incluídas quando aplicável.

Aqui está o que esperar:

1/9 Sessão 1: O que é Trauma? O que é Recuperação de Traumas? Os alunos aprenderão o que é trauma, nossa compreensão atual de como isso nos afeta e o que significa ser “informado sobre o trauma”. Trauma individual versus trauma coletivo será coberto. Uma discussão sobre a recuperação do trauma e a importância de curar o trauma em um espaço de relacionamento seguro será incluída como parte do entendimento básico da recuperação do trauma. Os alunos também terão uma experiência de Ancestral Clearing®.

2/13 Sessão 2: O que é Mindfulness? Os alunos aprenderão a atenção plena e por que ela é uma ferramenta benéfica para qualquer jornada de cura. Eles serão conduzidos a uma experiência disso. Os alunos terão a oportunidade de compartilhar como podem trazer a atenção plena para suas vidas como parte da vida diária.

3/13 Sessão 3: Identificando as Fases de Recuperação: Os alunos serão capazes de identificar um plano realista para uma jornada de recuperação com base na estrutura poderosa e cientificamente comprovada desenvolvida pela Dra. Debi Silber e o PBT Institute sobre a cura da traição.

4/10 Sessão 4: Consciência de si e do coletivo: Os alunos serão encorajados a investigar como seus comportamentos pessoais, crenças e influências culturais, sociais e sistêmicas impactaram suas experiências vividas. Uma discussão sobre o trauma histórico será incluída.

5/8 Sessão 5: Compaixão: Os alunos aprenderão o poder da compaixão e como aprofundar sua capacidade de autocompaixão e compaixão como uma ferramenta para recuperação de traumas. Uma discussão sobre a Investigação Compassiva será incluída.

6/12 Sessão 6: Perdão e entrega: Os alunos definirão o perdão e aprenderão a importância e o impacto de deixar ir. Elizabeth oferecerá uma experiência em grupo de Ancestral Clearing®.

7/10 Sessão 7: Respiração: Os alunos aprenderão a ciência da respiração e seu papel na recuperação de traumas, diferentes tipos de respiração, o valor que a respiração tem na cura e como usá-la em uma prática de atenção plena e na vida diária.

8/14 Sessão 8: Compreendendo a importância da regulação na cura: Os alunos aprenderão os fundamentos do nervo vago, sua importância na experiência do trauma e como acessá-lo para curar e encontrar estabilidade em sua recuperação.

11/09 Sessão 9: Registro no diário: Os alunos aprenderão a história do registro no diário, os benefícios para a mente, o corpo e o espírito e como usá-lo em uma prática de atenção plena.

10/9 Sessão 10: Integração: Os alunos aprenderão a abraçar as experiências vividas usando regularmente as ferramentas para viver em nova harmonia. Eles explorarão várias opções que podem usar para desenvolver uma recuperação diária personalizada de traumas e uma prática de cura sustentável.

13/11 Sessão 11: Incorporação da atenção plena: os alunos refletirão sobre práticas repetidas e aprenderão a transição incorporada para criar uma presença fundamentada que incorpora atenção plena, autenticidade, integridade, responsabilidade e confiança.

11/12 Sessão 12: Avançando na Recuperação de Traumas: Os alunos serão incentivados a criar uma rotina pessoal sustentável e eficaz de celebração e autocuidado. Diretrizes sobre o que procurar em uma comunidade de cura de apoio serão oferecidas.

12 sessões/1 por mês de 9 de janeiro de 2023 a 11 de dezembro de 2023

Duração da sessão ao vivo – 90 minutos

Valor - $ 1800

Registre-se com uma doação, doe durante a sessão ao vivo ou a qualquer momento.

Conecte-se com Elizabeth em https://bit.ly/WUElizabethKipp

Elizabeth Kipp é uma Especialista em Controle de Estresse que usa Coaching de Recuperação de Vícios Trauma-Trained e Yoga-Informed, Ancestral Clearing®, Compassionate Inquiry e yoga para ajudar as pessoas em sua cura.

Elizabeth curou-se de mais de 40 anos de dor crônica, incluindo ansiedade, ataques de pânico e dependência de opiáceos e benzodiazepínicos prescritos. Ela agora trabalha para ajudar outras pessoas a alcançar a mesma cura para si mesmas que ela experimentou diretamente do trabalho que ela ensina. Ela é a autora de “The Way Through Chronic Pain: Tools to Reclaim Your Healing Power”.

Elizabeth possui credenciais em:
• Especialista em Trauma Histórico (Iya Affo/Heal Historical Trauma)
• Praticante de Ancestral Clearing® (Níveis 1-3) (John Newton da Health Beyond Belief)
• Praticante de Investigação Compassiva (Dr. Gabor Mate e Sat Dharam Kaur)
• Professor de Yoga Corpo Radiante 300 HR (Nível 2) (Kia Miller)
Mantra e o Yoga do Som
Conscientização e estilo de vida
Fluxo e a Arte de Ensinar
Meditação & A Mente
Prana e Pranayama
• Professora de Yoga Informada sobre Traumas (Resiliência Coletiva)
Facilitação Polivagal para Inclusão, Compaixão e Justiça Social
Trauma e Justiça Corporificada
• Yoga e somática informados sobre traumas
• Teoria Polivagal Aplicada e Yoga (Dra. Arielle Schwartz)
• Praticante de EFT/Tapping Bilateral (John Newton da Health Beyond Belief)
• Coach de Transformação Pós-Traição (PBT Institute)
• Professor de Sattva Yoga 300 HR, incluindo Meditação Sattva e Naad (Anand Mehrotra)
• Liderança em Espaço de Recuperação de 12 Passos para Yoga (Y12SR) (Nikki Myers)
• Professora de Kundalini Yoga Informada por Traumas (Kundalini Research Institute)
• Treinador de Recuperação de Vícios Informado pela Yoga (Recuperação 2.0) (Tommy Rosen)
• Professora de Kundalini Yoga (Kundalini Research Institute)
• Estilos de vida e ciclos de vida
• Estresse e Vitalidade
• Mente e Meditação
• 21 estágios de meditação

Essas sessões serão gravadas. Todos os participantes na câmera podem ser vistos na gravação.

A gravação conterá registros de bate-papo.

É recomendável que você participe da sessão ao vivo caso a gravação seja corrompida ou falhe de alguma forma.

Isenção de responsabilidade do universo do bem-estar: este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi desenvolvido apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nesta informação como um substituto, nem substitui o conselho médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver quaisquer preocupações ou perguntas sobre sua saúde, você deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou atrase a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você possa ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.

Os desenvolvimentos na pesquisa médica podem afetar a saúde, o bem-estar, o condicionamento físico e os conselhos nutricionais que podem ser compartilhados aqui. Nenhuma garantia pode ser dada de que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.
Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles caso tenha alguma dúvida sobre as técnicas ou informações fornecidas. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!