

QoD 18 de março de 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
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Junte-se a Sarah, a Long Haul Yogi, em yoga restaurador suave semanal projetado especificamente para pessoas com problemas de saúde crônicos, como Long Covid, POTS, ME/CFS, fibromialgia, distúrbios da tireoide, etc. projetado para acalmar o sistema nervoso e a mente para que o corpo possa entrar no estado curativo de 'descanso e digestão' - também conhecido como sistema nervoso parassimpático. Sarah ensinou com sucesso mais de 500 alunos de ioga com Long Covid e outras condições crônicas e agora está transformando suas populares aulas de Zoom em blocos cuidadosamente selecionados de aulas temáticas. Cada aula é cuidadosamente ritmada para apoiar a intolerância ao esforço com sugestões opcionais, mas sempre ouça atentamente o seu corpo.
Neste bloco de aulas exploraremos asanas de yoga restaurativas, seja sentado ou deitado, através do tema Corpo Espiritual - sua conexão com Tudo O Que É. Isto se baseia nas aulas anteriores - no Corpo Físico por meio de sistemas, na Energia Sutil e nos Corpos Emocional e Mental. Isso completa a série ‘Bodies’ que iniciamos em 2023.
Este grupo de seis aulas explorará diferentes aspectos do 'Espiritual', como o amor próprio, o eu como um ser de luz, a conexão com sua consciência superior, a conexão com os ancestrais e com todos os seres, vagamente baseado na filosofia Yogue. Embora esta seja uma abordagem não-denominacional e fluida para trabalhar dentro do seu próprio sentido do espiritual, haverá algumas discussões sobre princípios encontrados nas tradições iogues/hindus ou budistas. Você não precisa ter nenhum conhecimento prévio de yoga ou interpretações iogues do Corpo Espiritual para desfrutar deste curso! Nenhum sistema de crenças é necessário para esta aula - se você é ateu ou agnóstico, você também obterá o mesmo com esta série!
Cada aula contará com aproximadamente 30-40 minutos de alongamento e movimento suave, além de 30 minutos de relaxamentos de meditação guiada e pelo menos 10 minutos no final de cada aula para que os alunos tenham um bate-papo comunitário. Adequado para iniciantes e outros iogues de longa distância!
Essas sessões são conduzidas pelo Zoom. Não consegue participar de uma sessão? Todos os participantes da aula receberão gravações de replay para manter após a sessão, para sempre!
Existem duas vagas de bolsas disponíveis para pessoas com dificuldades financeiras - envie um e-mail para phoenixflamesyoga@gmail.com para discutir isso.
Detalhes do programa
Apr 18, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
1. Restorative Healing Yoga - I am Love (6 Week Series)
60 sessão de minutos Sessão Gravada
Apr 25, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
2. Restorative Healing Yoga - I am Light (6 Week Series)
60 sessão de minutos Sessão Gravada
May 09, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
3. Restorative Healing Yoga - I am Connected (6 Week Series)
60 sessão de minutos Sessão Gravada
May 16, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
4. Restorative Healing Yoga - I am Free (6 Week Series)
60 sessão de minutos Sessão Gravada
May 23, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
5. Restorative Healing Yoga - I am Supported (6 Week Series)
60 sessão de minutos Sessão Gravada
May 28, 2024
04:00 (pm) UTC
04:00 (pm) UTC
6. Restorative Healing Yoga - the Spiritual Body (6 Week Series)
60 sessão de minutos Sessão Gravada
Sobre Sarah Evans

Sarah Evans
Sarah is a long-time Yoga Practitioner and Teacher, Meditation Guide, a Chronic Illness Survivor, Akashic Records Reader, and most recently, a Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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