Занятия йогой: 45-минутное занятие йогой на стуле

Присоединяйтесь к нам на 45-минутное занятие йогой на стуле, которое идеально подходит как для начинающих, так и для опытных практиков, ищущих мягкую, но эффективную практику. Этот сеанс проведет вас через серию сидячих поз и осознанных движений, предназначенных для улучшения гибкости, силы и расслабления. Ощутите преимущества йоги, не выходя из своего кресла, что делает ее доступной для всех уровней подготовки.