15 мин. Укрепление коврика для всего тела

Это будет 15-30-минутное занятие по 15-минутному укреплению всего тела на коврике.

Это занятие будет идеальным сочетанием основных упражнений пилатеса, за которыми следуют силовые упражнения на верхнюю и нижнюю части тела. Это всего 15 минут, так что будьте готовы быстро двигаться во всех плоскостях движения.
Требуется только коврик и рекомендуется ходить босиком (без носков).

LiL + Moments предназначен для того, чтобы дать участникам практическую и интерактивную деятельность за короткий период времени. Есть предложения по конкретной теме или времени? Отправьте сообщение с вашим предложением на адрес [email protected].

Мы хотели бы услышать от вас!