

QoD மார்ச் 23, 2025
Answer the question correctly and get LiLt!
No, thanks. Remind me next time.
- 1அமர்வு
- Englishஆடியோ மொழி
விளக்கம்
கலந்துரையாடல்
மதிப்பீடு
Description: In this twist on a traditional mat class, we will experiment with the inherent instability of the ball and use the shape and weight of the ball for leverage challenges, in order to test and build your core strength using the powerhouse and stabilizer muscles.
நிரல் விவரங்கள்
Mar 04, 2021
03:30 (pm) UTC
03:30 (pm) UTC
Pilates with Exercise Ball *ball required*
55 நிமிட அமர்வு பதிவு செய்யப்பட்ட அமர்வு
பற்றி Liz Chier

Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
Also Included in Bundles (1)
காண்க
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!
இணைப்பு நகலெடுக்கப்பட்டது
இந்தப் பக்கத்திற்கான இணைப்பு உங்கள் கிளிப்போர்டுக்கு நகலெடுக்கப்பட்டது!