ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับการทำสมาธิ

ค้นพบพลังการเปลี่ยนแปลงของการสวดมนต์ในคู่มือการทำสมาธิ 10 นาทีที่กระชับสำหรับผู้เริ่มต้น เรียนรู้วิธีเลือกและใช้มนต์สวดมนต์ที่เรียบง่ายแต่มีประสิทธิภาพเพื่อมุ่งความสนใจไปที่จิตใจ ลดความเครียด และเพิ่มความสงบภายใน เข้าร่วมกับเราในการเดินทางครั้งนี้เพื่อปลูกฝังสติและยกระดับการฝึกสมาธิของคุณอย่างง่ายดาย