$7
VEYA
BEDAVA
-
1Oturum
-
EnglishSes Dili
Tanım
Tartışma
Değerlendirme
Sınıf Puanları
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Bu Tartışma Panosu Yalnızca Kayıtlı Öğrenciler İçin Mevcuttur.
Did you know your buttocks are supposed to hold the seat of power in the body? Learn to activate and tone these large muscle groups with simple positions and repetitive work. Sitting for long periods can soften and weaken your glute muscles, and leave the core and back areas compromised. With simple yoga positions and targeted activation exercises, you will learn to utilize these strong muscles in sitting and standing postures. Wear comfy clothes to move in. 15-20 min duration.
Program Detayları

{{ session.minutes }} dakikalık seans
Yaklaşan
Kayıt yok
Kayıtlı Oturum
canlı sınıf
Hakkında Ally Morrison

Ally Morrison
Welcome to my Learn it Live Academy page. I'm Ally Morrison, an expert Registered Massage Therapist of 24 years, Yoga Teacher E-RYT-500 of 21 years, Continuing Ed Provider YACEP, and Medical Chi Gong Instructor 200 hours.
I believe there is exponential...
öğrenciler (2)
Hepsini gör
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!
Bağlantı Kopyalandı
Bu sayfanın bağlantısı panonuza kopyalandı!