Клас йоги: серія «Сонячний місяць».

Відновіть своє тіло та розум за допомогою цього 30-хвилинного заняття йогою, яке завершується заспокійливою савасаною та керованою візуалізацією чакр. Виконайте серію підбадьорливих поз, розроблених для розвитку сили та гнучкості, а потім глибоко розслабтеся, візуалізуючи баланс чакр. Цей сеанс дасть вам відчуття оновленості, зосередженості та внутрішньої гармонії.