

2025 年 3 月 19 日 QoD
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說明
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評分:
點播 45 分鐘巴利課程,可鍛煉您的整個身體。您可以使用扶手/椅子或牆壁。再加上兩磅重物、一個小把桿球(如果有的話)和一條長阻力帶。 Barre Vida 是一種全身鍛煉項目,向所有健身水平的女性和男性開放,將原始的 Lotte Berk 方法與運動科學、普拉提和舞蹈融為一體。使用等長和等張練習,您將獲得更多的力量、穩定性和靈活性,從而增強您的整體健康!
課程詳情
Jul 04, 2023
08:58 (pm) UTC
08:58 (pm) UTC
2. Barre Workout Class - 45 minutes
45 分鐘的課 視頻課
關於 Joanna Stone

Joanna Stone
Joanna Stone holds a BA in dance and theater from the University of Texas at Austin and an MA in dance from Texas Woman's University. She is fitness instructor certified through AFAA and is a RYT. Joanna founded and created, Barre Vida®. Joanna teaches and...
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