

2025 年 3 月 21 日 QoD
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說明
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評分:
以徹底的全身活動開始新的一週。為日常運動和額外運動做好身體準備。確保您在安全可靠的範圍內工作,並從週末休息中溫和地醒來!只需 15 分鐘,您就會感覺不適減輕,活動範圍增加,並為美好的一周做好準備!
課程詳情
Jul 22, 2024
09:31 (am) UTC
09:31 (am) UTC
1. 15-Monday Mobility Routine, Hamstring, Hips and Lower Back Focus
60 分鐘的課 視頻課
關於 Kerryn van der Merwe

Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
學員 (1)
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