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2025 年 3 月 20 日 QoD
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評分：
和我一起參加 45 分鐘的普拉提基礎課程。本課程將使您在所有運動平面上移動，並以力量動作結束，讓您為新的一天做好準備。歡迎所有學生，但請注意，我們將裝載手臂和手腕。
您將需要一個墊子和一條浴巾。
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課程詳情
關於 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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