力量瑜伽

专家： Laila Howard

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Power Yoga 是一种 vinyasa（流动）课程，将呼吸与姿势和以肌肉为中心的动态运动联系起来。

代表“奔跑中的女孩”收集的捐款，特别是用于支持亚特兰大和芝加哥市议会。

Girls on the Run 是一项面向 8 至 13 岁女孩的改变生活的计划，通过课程和跑步教授生活技能来促进女孩赋权。它在关键阶段触及女孩，在社会开始告诉她们不能时增强她们的信心。该计划强调身体和情绪健康之间的重要联系，在她最需要的时候针对整个女孩。
如果您不熟悉该组织令人难以置信的工作，请在此处查看更多信息：https://www.girlsontherun.org/

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关于 Laila Howard

健康与保健

Laila Howard

Laila Howard is a former ballerina turned yogi. She began her yoga career 3 years after dancing professionally for 6 years. Laila currently holds an ERYT-200 designation with the Yoga Alliance and teaches primarily vinyasa and power classes. She has also trained...