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这将是一个 15-30 分钟的关于如何停止恐慌发作的课程。
今天的不确定性和不安全感可能导致可怕的恐慌发作。这些可能会令人震惊并关闭我们在日常任务中发挥作用的能力。在这个 20 分钟的节目中，您将学习如何打断突然的恐惧和焦虑发作。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗？将您的建议发送至 [email protected]。
我们很乐意听取您的意见！
今天的不确定性和不安全感可能导致可怕的恐慌发作。这些可能会令人震惊并关闭我们在日常任务中发挥作用的能力。在这个 20 分钟的节目中，您将学习如何打断突然的恐惧和焦虑发作。
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关于 Peggy Sealfon
Peggy Sealfon
Peggy Sealfon is a Personal Development Coach, Motivational Speaker and Author of the best-selling book Escape From Anxiety-Supercharge Your Life With Powerful Strategies From A to Z. She is certified in a broad range of modalities from ancient yogic practices...
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