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2025 年 3 月 22 日 QoD
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发现一种独特的方法来完成普拉提垫曲目。在轻快有力的站立到跪地热身平衡、控制和耐力与力量元素将得到解决。
具有身体意识并具有基本健身水平的个人将最喜欢本课程。
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关于 Liz Chier
Liz Chier
Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...
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