稳定球上的普拉提

专家： Liz Chier

视频课程视频课

$ 20 或者免费

现在报名

+100 LiLt

分享感言

1

堂课
English

音频语言

说明

讨论

评分

课程评分

这个讨论板仅供已报名的学员使用。

现在报名

今年九月和我一起在稳定球上练习普拉提。我们将从使用球的基本移动性和平衡性练习开始，然后每周通过更多挑战来进步。如果您需要有关球的大小和类型的提示，请务必观看介绍课程。
安全提示。将垫子放在带有踢脚板的支撑墙附近，请不要穿袜子。

课程详情

{{ session.minutes }} 分钟的课

即将开始没有视频视频课直播课

关于 Liz Chier

健康与保健/其他

Liz Chier

Liz graduated from Michigan State University with a Bachelor of Science in Kinesiology in May of 2000. She has worked in the Fitness industry as a Personal Trainer and a TRX group instructor.Following a running injury in 2003, Liz began Pilates and discovered...

5 推荐

查看简介

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

多位专家

专家： {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

课: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}