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在这10分钟的引导式冥想中,你将走进一个代表自我关怀的花园。在这里,你可以漫步其中,留意哪些地方可能需要打理,哪些地方需要重新布置或移除,以及你还想在这里种植哪些植物来提升幸福感。
经常通过冥想走进这个花园,感受你的自我关怀如同四季更替般绽放变化。
经常通过冥想走进这个花园,感受你的自我关怀如同四季更替般绽放变化。
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关于 Jennifer McKinney

Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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