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这将是 15-30 分钟的 3 个减少背痛姿势的课程。
全面的瑜伽练习有助于保持我们的健康。在这个迷你课程中,您将学习三个可以帮助您减轻背痛的姿势。如果您不熟悉瑜伽,这可以帮助您开始一生的冒险,以保持背部健康。如果您是瑜伽专家或瑜伽老师,本课程将微调并添加到您的曲目中。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗?将您的建议发送至 [email protected]。
我们很乐意听取您的意见!
全面的瑜伽练习有助于保持我们的健康。在这个迷你课程中,您将学习三个可以帮助您减轻背痛的姿势。如果您不熟悉瑜伽,这可以帮助您开始一生的冒险,以保持背部健康。如果您是瑜伽专家或瑜伽老师,本课程将微调并添加到您的曲目中。
LiL+ Moments 旨在为参与者在短时间内提供实用的互动活动。对特定主题或时间有建议吗?将您的建议发送至 [email protected]。
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关于 Rosa Santana

Rosa Santana
Made in Brazil with Mexican ingredients, Rosa Santana, Level 3 Iyengar Yoga and International Association of Yoga Therapists Certified. She has been studying, teaching, and propagating the therapeutic art of Iyengar Yoga since 1995.
She was drawn to the...
学员 (3)
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